Soms weet je dat er iets niet helemaal lekker loopt, maar krijg je niet goed helder waar je moet beginnen.
Je voeding aanpassen. Meer bewegen. Beter slapen. Supplementen proberen. Maar wat past nu écht bij jou?
Binnen Avyanna combineer ik de eeuwenoude kennis vanuit de Ayurveda met de moderne kennis van de orthomoleculaire therapie. Ayurveda vormt daarbij de basis. We kijken naar jou als geheel: je spijsvertering, leefstijl, voeding, constitutie, klachten en dagelijkse gewoontes. Vanuit de orthomoleculaire benadering kijken we daarnaast naar de rol van voedingsstoffen en mogelijke ondersteuning.
Geen ingewikkeld verhaal en geen standaardlijstje met supplementen.
Eerst kijken, dan begrijpen, daarna gericht aanpakken.
Hoe gaan we te werk?
Intake
We beginnen met een uitgebreide intake. Wat zijn je klachten? Hoe eet je? Hoe beweeg je? Hoe slaap je? Hoe is je spijsvertering? En wat speelt er op dit moment in je leven?
Vanuit Ayurveda kijk ik onder andere naar je constitutie, spijsvertering en eventuele verstoringen. Ook voel ik je pols op prakruti en vikruti. Met deze informatie kan ik vaak al heel veel en zetten we de eerste stappen naar verandering. Belangrijk om te weten is dat Ayurveda geen quick fix is. Verwacht dus niet dat je na 1 week van je klachten af bent, vaak zijn deze het gevolg van langdurige onbalans dus dat heeft tijd nodig. Ook heb ik geen wonderkruid of tover-thee waardoor je gewoon door kunt gaan zoals je deed, en waardoor je klachten ineens magisch zullen verdwijnen. Je zult echt zelf aan de bak moeten!
Bloedonderzoek
Wanneer je nog verder wilt kijken naar je gezondheid op celniveau, kun je een EMB test laten doen. De Energetisch Morfologische Bloedtest wordt afgenomen met een kleine vingerprik. Er wordt onder meer gekeken naar de hematologie, vitaminen, mineralen, vetzuren, hormonen, stress, immuunsysteem, verstoringen en intoleranties. Je krijgt een uitgebreid document van ongeveer 15 pagina’s met de uitslag.
De EMB is een complementair hulpmiddel en geen vervanging voor regulier medisch bloedonderzoek.
Een duidelijk plan
Ik stuur je de uitslag door via de mail zodat je deze rustig kunt doorlezen. We plannen daarna nog een kort consult in op de praktijk of online om de uitslag door te lopen. Op basis van het totaalplaatje maken we een praktisch plan dat bij jou past.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Voeding die past bij jou en je spijsvertering
- Praktische aanpassingen in je dagelijkse leefstijl
- Beweging die aansluit bij jouw situatie
- Ondersteuning met vitaminen, mineralen of andere voedingsstoffen wanneer dat passend is
- Ayurvedische leefstijl en routines
- Eventueel Ayurvedische behandelingen
Je krijgt geen lange lijst met dingen die je allemaal tegelijk moet veranderen of 20 verschillende supplementen.
We kiezen wat op dat moment het meeste verschil kan maken. Kleine stapjes zodat je meteen zelf aan de lsag kunt!
Evalueren & bijsturen
Wanneer je daarna nog behoefte hebt aan meer ondersteuning, kun je een vervolg consult inplannen. Gezondheid is geen vaststaand gegeven. Daarom kijken we samen wat de veranderingen doen en waar eventueel bijsturing nodig is.
Het doel is niet om afhankelijk te worden van testen of supplementen, maar om steeds beter te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en wat jij zelf kunt doen. Supplementen zijn voor tijdelijk gebruik, uiteindelijk moet je een leefstijl ontwikkelen waar jouw lichaam het goed op doet.
Oude kennis. Nieuwe inzichten.
En vooral: praktisch toepasbaar in het dagelijks leven
Op dit moment volg ik de eerste module van de orthomoleculaire therapie.Wanneer deze is afgerond in november ben je welkom voor een consult.