In de Ayurveda is gezondheid veel meer dan “niet ziek zijn”.
Een persoon wordt als gezond beschouwd wanneer:
De dosha’s in evenwicht zijn
Het spijsverteringsvuur (Agni) goed werkt
De lichaamsweefsels (Dhatu’s) in goede staat zijn
De uitscheiding (Mala) correct werkt
De geest, zintuigen en ziel in vreugdevolle harmonie zijn
Tijdens dit consult ga je kennis maken met Ayurveda.
We duiken in jouw dagelijkse dynamiek van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat.
Hoe voel je je? Kom je makkelijk je bed uit? Heb je energie gedurende de dag? Hoe ga je om met stress?
We gaan kijken naar je routine, is die er of rommel je maar wat aan?
Voeding, misschien wel de belangrijkste maar ook vaak de moeilijkste. Want wát is nou gezonde voeding?
“Je bent wat je verteerd”
Het is dus heel belangrijk om te weten welke dosha type jij bent, zodat je weet welk voedsel jouw lijf gemakkelijk verteerd. Want een appel is niet per definitie goed, het gaat erom hoe jouw lijf dit verwerkt. Dat maakt Ayurveda uniek, en soms een beetje ingewikkeld in het begin 😉
Ayurveda is GEEN dieet, het is echt een leefstijl. Ik ga je niet vertellen wat je wel en niet mag. Niks strengs of ingewikkelds, je gaat leren anders naar voeding te kijken. Niet goed of slecht, maar wat heeft mijn lichaam nu nodig? Warmte of juist verkoeling, voeden in plaats van vullen.
Kruiden, wat heb jij in je keukenkastje staan? Kruiden kunnen heel goed de gezondheid ondersteunen, maar ook heel erg tegenwerken!
Yoga en meditatie. Zweverig? Totaal niet, juist een fantastisch zachte manier om je lichaam in beweging te krijgen en je geest rustig.
En dit allemaal zonder dure supplementen of hippe shakes, maar met alle goede dingen die de natuur ons geeft. Het is eigenlijk allemaal heel simpel, maar we zijn zover van onze natuur verwijderd geraakt, en zo gewend aan het “gemak”. Maar we betalen hier vaak wel een prijs voor wat betreft onze gezondheid.
Ik laat je graag zie hoe je op een gezonde, duurzame manier weer terug in balans komt.
Geen quik fix, want die bestaan niet. Het is geen kwestie van wat kruiden of een theetje toevoegen en hup, je klachten zijn weg! Het gaat om bewustwording, een leefstijl die je prima vol kunt houden, en waar je snel de positieve effecten van zult merken.
Het Ayurvedisch consult duurt ongeveer 45 minuten/1 uur en binnen een paar werkdagen ontvang je een uitgebreid advies, afgestemd op jouw leven.
Omdat ik in het tweede jaar van de 4 jarige HBO opleiding zit bied ik dit consult en het uitgebreide digitale document dit schooljaar (2025-2026) tegen het gereduceerde tarief aan van € 50,-
