Ervaar je veel stress in je lichaam? Moeite met concentreren, slecht slapen, emoties die alle kanten op gaan, altijd moe, hoofdpijn, darmklachten en spierpijn?
Dit zijn allemaal signalen van het lichaam dat er teveel stress hormoon in het systeem aanwezig is.
Stresshormoon zorgt ervoor dat je in de overlevingsmodus staat. Dat is op zich niet erg, zelfs erg nuttig! Maar als dit te lang duurt raken alle processen in het lichaam verstoort. Je hormonen raken uit balans waardoor je allerlei vervelende klachten kunt krijgen. Burn-out, depressie, gewichtstoename, chronisch moe, prikkelbaar darm syndroom, voedselintolerantie, huiduitslag, migraine, alles draait om een goede hormoonbalans.
Speciaal voor mensen met stress, burn-out en depressie klachten heb ik deze unieke massage ontwikkeld die helpt bij herstel, zowel fysiek als mentaal.
Na zelf een burn-out gehad te hebben weet ik heel goed wat jij nu doormaakt.
De weg naar herstel is vooral ontspanning.
Even dat brein uit, stoppen met constant overdenken, rust in het hoofd en ontspanning in het lichaam. Uit het denken, terug naar het voelen.
Natuurlijk is met één massage niet een burn-out opgelost, maar het kan je wel weer even het gevoel geven hoe het aanvoelde om ontspannen te zijn.
Jouw lichaam denk dat dit het “nieuwe normaal” is en past zich aan, eigenlijk heel knap!
Dit is te merken aan een verhoogde hartslag, vaak een constante aanmaak van cortisol en te weinig serotonine.
Burn-out zit echt niet alleen tussen de oren, fysiek verandert er ook echt iets met de processen in je lichaam wat burn-out echt tot een ziekte maakt waar je tijd voor moet nemen om van te kunnen herstellen.
En daar kan een massage op regelmatige basis heel goed bij helpen.
Vooraf hebben we een gesprek om te kijken waar jij op dat moment staat.
Burn-out kent verschillende fases, en elke fase vraagt om een specifieke aanpak.
En ook als je nog niet totaal in burn-out bent, maar wel deze klachten ervaart is deze massage heel goed! Voorkomen is altijd beter dan genezen.
Met de kennis die ik heb opgedaan na het volgen van de intensieve training massage bij burn-out, en persoonlijke ervaring, heb ik mijn eigen massage ontwikkeld. Een massage die ik zelf had willen krijgen toen ik het nodig had.
Tijdens deze behandeling krijg je eerst een bakje verse thee en een lekker voetenbad, terwijl we bespreken hoe het met jou gaat en als daar behoefte aan is een stukje leefstijl en voedingsadvies.
Daarna volgt de massage van 60 minuten, waarbij het hele lichaam wordt gemasseerd met extra aandacht voor het hoofd, buik en de voeten. Daar waar de meeste spanning vaak opgeslagen zit. Afsluitend een passende auraspray en bijkomen met een glas water.
Burn-out massage
Massage ter ondersteuning van herstel bij burn-out en depressie.
In 60 minuten wordt het volledige lichaam gemasseerd.
Kosten € 65,-
Waarom ik deze massage heb ontwikkeld
In 2019 was ik zwanger van onze 4e dochter en kwam ik in een burn-out terecht.
Als ik er nu op terug kijk was dat ook niet zo gek, 3 jonge kinderen 1 onderweg, een man met onregelmatige 24uurs diensten, een huis wat je normaal gesproken ziet in “help mijn man is klusser”
Ik ben zo vaak over mijn grenzen heen gegaan dat ik uiteindelijk compleet ben ingestort.
Dood en doodmoe, constant huilen, overdreven perfectionistisch, niks kunnen verdragen, niet kunnen concentreren en uiteindelijk niet eens meer kunnen lezen.
Alles was een opgave. Uit bed komen, eten maken, naar de supermarkt gaan voelde als een marathon moeten lopen!
Ik geloofde niet in burn-out, we voelen ons allemaal wel eens iets minder toch?
Maar dit ging veel verder dan dat.
Je zo intens ongelukkig voelen, en je daar dan weer intens schuldig over voelen.
Met hulp van een psycholoog en veel hulp uit mijn omgeving, ben ik er uiteindelijk achter gekomen waar het “fout” was gegaan.
Een proces van jaren, want een burn-out krijg je niet van de 1 op de andere dag.
Mensen met een burn-out moeten bijtanken, de batterij én de reserve batterij zijn compleet leeg.
Dat betekent vooral slapen, slapen en nog meer slapen als het even kan.
En het lichaam en de geest rust geven.
Want een burn-out zit niet alleen tussen de oren, het geeft ook fysieke klachten.
Lichaam en geest zijn 1, dus als er 1 ziek is heeft dat zijn uitwerking op het andere.
Ontspannen dus! De weg naar herstel.
Ik hou van massages, dus ging ik op zoek naar een masseur die mij kon helpen.
Maar ik kwam erachter dat veel massages op lichamelijke klachten gericht waren, de stevige massages om spierpijn te verlichten zeg maar.
Maar een lichaam in burn-out kan totaal geen prikkels verdragen, dus zulke massages zijn al snel te veel en totaal niet te verwerken, laat staan ontspannend!
Andere waren juist heel erg gericht op het mentale deel.
Dat wil zeggen ademtherapie, energetische massages en vooral veel praten over wat je dwars zat en wilde ” verhelpen”
Nou als ik ergens geen zin in had was het wel praten!
Ik wilde juist even niks. Even nergens aan denken en gewoon in de watten gelegd worden.
Vandaar dat ik nu deze unieke massage aanbied die zowel fysiek als mentaal helpt bij het herstel.
Ik denk dat ik als ervaringsdeskundige heel goed snap hoe jij je voelt, en waar je behoefte aan hebt.
Ik weet dat het geen kwestie is van jezelf er maar even “overheen” zetten.
Het is een constant gevecht met jezelf.
Door deze massage aan te bieden hoop ik jou te kunnen helpen in je herstel zodat je snel weer van de mooie dingen in het leven kunt gaan genieten.