Heb je klachten of ben je gewoon toe aan een momentje voor jezelf?
Een ontspanningsmassage is altijd een goed idee.
In andere culturen is (zelf)massage een onderdeel van dagelijkse zelfzorg, dit is net zo normaal als elke dag je tanden poetsen. Massage activeert het zelfherstellend vermogen van je lichaam en brengt rust in het parasympatisch zenuwstelsel. Het parasympathisch zenuwstelsel zorgt voor rust, herstel en energiebesparing. Het wordt vaak samengevat als het “rest and digest”-systeem, tegenover het sympathisch zenuwstelsel, dat staat voor “fight or flight”.
Een goede gezondheid hangt af van de balans tussen beide systemen. Chronische stress activeert het sympathische systeem langdurig, wat klachten kan veroorzaken zoals hoge bloeddruk, spijsverteringsproblemen, slapeloosheid, vermoeidheid en psychische klachten.
Vooraf bespreken we eventuele wensen of klachten zodat ik daar extra aandacht aan kan besteden.
In 2014 startte ik mijn massagepraktijk en in de loop der jaren heb ik meerdere opleidingen en verdiepingscursussen gevolgd.
Deze massage is dan ook vaak een combinatie van verschillende technieken, rustige en wat stevigere grepen, strijkingen, fricties, petrissages, schuddingen en mobilisaties van gewrichten. afgestemd op jouw lijf.
Ik masseer in mijn praktijk met biologische kokosolie.
Ontspanningsmassage
30 minuten
Kosten € 40,-
45 minuten
Kosten € 52,50
60 minuten
Kosten € 65,-
90 minuten
Kosten € 90,-